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¼ö¸éÁ¦¸¦ ÀÚÁÖ º¹¿ëÇÒ °æ¿ì ÇÇºÎ¾Ï µîÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδٴ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ »÷µð¿¡ÀÌ°í¿¡ ÀÖ´Â ½ºÅ©¸³½º(Scripps) ÀÓ»ó¼ö¸é¼¾ÅÍÀÇ ´Ù´Ï¿¤ F. Å©¸®ÇÁÅ© ¹Ú»ç´Â ¡®¼ö¸é¿¬±¸ Àú³Î¡¯(Journal of Sleep Research) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ³í¹®¿¡¼ ¡°¼ö¸éÁ¦¸¦ ºó¹øÈ÷ º¹¿ëÇÑ ±×·ì¿¡¼ 8°ÇÀÇ ºñ Èæ»öÁ¾ ÇǺξϰú 4°ÇÀÇ ¾Ç¼º ¿©ºÎ°¡ ºÒÈ®½ÇÇÑ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
Å©¸®ÇÁÅ© ¹Ú»ç¿Í ±×ÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀº ¿©·¯ ÇØ µ¿¾È °®°¡Áö ¼ö¸éÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÑ 556¸í°ú Çöó½Ãº¸¸¦ º¹¿ëÇÑ 230¸íÀ» ºñ±³Æò°¡ÇÏ´Â ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ÇÇÇèÀÚµéÀÌ º¹¿ëÇÑ ¼ö¸éÁ¦´Â ¡®¼Ò³ªÅ¸¡¯(Sonata, zaleplon), ¡®·ç³×½ºÅ¸¡¯(Lunesta, eszopiclone), ¡®·ÎÁ¦·½¡¯(Rozerem, ramelteon), ¡®¾Úºñ¿£¡¯(Ambien, zolpidem) µîÀ̾ú´Ù.
°ú°Å ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸°á°ú Áß¿¡´Â ¼ö¸éÁ¦°¡ ½ÅÀå¾Ï, °©»ó¼±¾Ï, °íȯ¾Ï ¹ß»ý·üÀ» ³ôÀÌ°í ¿°»öü ÀÌ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÑ µ¿¹°½ÇÇè »ç·Êµµ ÀÖ´Ù.
Å©¸®ÇÁÅ© ¹Ú»ç´Â ¡°ºñ·Ï ¼ö¸éÁ¦ º¹¿ë°ú ¾Ï ¹ß»ý »çÀÌ¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ Àΰú°ü°è¸¦ ¾ð±ÞÇϱ⿡´Â ÃæºÐÇÑ Áõ°ÅÀÚ·á°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ÇϰÚÁö¸¸, Ãß°¡ÀûÀÎ Á¶»ç¿Í ´ë±Ô¸ð ¿ªÇÐÁ¶»ç°¡ Âø¼öµÇ¾î¾ß ÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ¾î º¸Àδ١±°í ¸»Çß´Ù.
±×´Â ¶Ç À̹ø ¿¬±¸°¡ ¼ö¸éÁ¦ º¹¿ë°ú ¹ß¾ÏÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ÀÔÁõÇϱ⿡´Â ºÒÃæºÐÇÏ´Ù°í ¸»Çϱ⺸´Ù ÀüüÀûÀÎ ¿¬±¸°úÁ¤ÀÇ ÇÑ ´Ü°è·Î º¸´Â °ÍÀÌ ¿ÇÀ» °ÍÀ̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.