6시간 이하 수면, 치매 위험 30% 높여…숙면 생활습관 중요 

부모님의 기억력이 평소보다 떨어졌다면, 치매라고 섣불리 의심하기보다는 정확한 검사를 통해 정상 노화와 비정상적인 노화를 구분해보는 것이 좋다. 나이가 들면 누구나 어느 정도는 인지기능이 떨어지기 때문이다. 치매란 단일 질환이 아닌, 인지기능 저하로 일상생활이 어려운 상태로 정의할 수 있다. 인지기능 저하 이외에도 치매 환자를 대상으로 한 여러 연구를 살펴보면 공통적인 특징으로 '수면 질 저하'와 '수면 장애'가 있다. 경희대병원 신경과 이진산 교수는 "수면 부족은 전반적인 뇌 대사 기능과 노폐물 처리 능력을 저하시켜 인지 기능에 부정적 영향을 줄 수 있다고 알려져 있다"며 "특히, 깨어 있는 동안 뇌에 축적돼 수면 욕구

4050세대 임플란트, 뼈 건강과 골밀도 체크해야

인체의 모든 장기가 그러하듯 40~50대가 되면 치아와 잇몸 뼈(치조골)의 노화도 상당 부분 진행된다. 개인별 차이는 있지만, 치주질환, 충치, 치아 파절 등으로 발치가 필요한 경우가 많아지면서 임플란트 치료 수요도 함께 증가하고 있다. 임플란트는 단순히 치아만의 문제가 아니라 전신 건강과 골밀도까지 함께 고려해야 하는 종합적 치료다. 특히 노화가 시작되는 중장년층에서는 이러한 요소들이 예후에 직접적인 영향을 미치기 때문에 더욱 세심한 관리가 요구된다. 임플란트란 자연치아 뿌리에 해당하는 특수 금속의 나사 모양 인공구조물을 턱뼈 속에 심어서 뼈와 유착되면 그 위에 인공치아를 새롭게 만들어 주는 치료법이다. 치아와 비슷한

[ToDay] 9월 29일, '세계 심장의 날'

[메디파나뉴스 = 조해진 기자] 선선한 가을 바람이 스치는 9월 29일. 오늘은 '세계 심장의 날'이다. 심혈관 질환에 대한 인식을 높이고 심장 건강을 위한 행동을 촉구하기 위한 방안으로, 세계심장연맹(World Heart Federation, WHF) 회장이었던 안토니 바예스 데 루나(Antoni Bayes de Luna) 박사가 처음 제안해 2000년 매년 9월 마지막 일요일로 제정했다. 이후 2011년부터는 전 세계적으로 인지도를 강화하기 위해 매년 9월 29일로 날짜를 고정했으며, 교육 자료 개발, 홍보 활동 등을 이어가고 있다. 심장 건강을 위해서는 심혈관 질환에 대한 관리가 필수적이다. 그러나 심혈관 질환은