9월 7일, '위암 조기 검진의 날'…한국은 '위암' 고위험 국가

위암은 유독 한국인을 괴롭히는 암이다. 세계 암 연구 기금에서 발표한 2022년 전 세계 위암 신규 발생현황 데이터를 살펴보면, 한국의 위암 발생률은 10만명당 27명으로 세계 평균인 9.2명보다 3배가량 높은 것으로 나타났다. 경희대병원 소화기내과 장재영 교수는 "위암의 대표적인 원인으로 짜고 자극적인 음식, 발암물질이 포함된 음식 섭취, 헬리코박터 파일로리균 감염이 손꼽히고 있다"며 "특히, 헬리코박터 파일로리균은 WHO에서 지정한 1군 발암물질로 흡연이 폐암 위험성을 높이는 것처럼, 헬리코박터 파일로리균 감염 역시 일반인보다 위암 발생 위험을 3배 이상 증가시키는 것으로 알려져 있다"고 말했다. 헬리코박터 파일로리

허리 굽히기 힘든 아침…척추 질환 신호일 수 있다

하루를 시작하는 아침, 일어나자마자 허리를 굽히기 힘들 정도로 뻣뻣하거나 찌릿한 통증을 느낀다면 단순한 수면 자세 문제만은 아닐 수 있다. 기지개를 켜도 쉽게 풀리지 않고, 매일 같은 부위가 반복적으로 불편하다면 허리 건강에 적신호가 켜졌다는 뜻이므로 주의가 필요하다. 특히 조심해야 할 질환이 바로 퇴행성 디스크다. 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하는 ‘디스크(추간판)’는 본래 수분과 탄력을 갖고 있어 쿠션 역할을 한다. 하지만 나이가 들수록 수분이 빠지고 탄력이 줄어들면서 납작해지고, 이로인해 척추 마디 간격이 좁아진다. 그 결과 주변 신경을 자극하거나 염증 반응을 일으켜 아침 시간대에 통증과 뻣뻣함

여름휴가 후 무릎, 허리 통증…근육통 아닌 부상 신호일수도

여름휴가 후에는 일상에서 근육통이나 피로감을 겪는 이들이 적지 않다. 대부분의 경우 휴가지에서 액티비티, 야외 레저활동 등을 즐긴 후유증으로 생각하고 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 하지만 무릎이나 허리에서 전에 없던 통증이 느껴진다면 이를 면밀히 살펴볼 필요가 있다. 자칫 부상의 신호일 수도 있기 때문이다. 스포츠안전재단의 2024스포츠안전사고실태조사에 따르면 허리를 비롯해 발목, 무릎, 손목, 어깨 등 척추, 관절이 스포츠활동 중 가장 부상을 입기 쉬운 부위인 것으로 나타났다. 특히 부상의 가장 주된 원인은 무리한 동작인 것으로 조사됐다. 강남베드로병원 정형외과 조인제 과장은 "평소에 운동을 즐기는 이들이라도 평소 쓰지