눈 침침함, 단순 안구질환 아닌 '목디스크 신호'일 수도

컴퓨터나 스마트폰을 오래 쓰다 보면 '눈이 침침하다', '눈에 통증이 있다'고 호소하는 경우가 많다. 대부분은 안구 건조증이나 노안, 단순한 피로 누적으로 생각하지만, 증상이 오래가거나 목 통증이나 두통이 동반된다면 목디스크 여부를 확인해 볼 필요가 있다. 안구건조증은 눈물 분비 이상이나 각막 손상으로 발생하는 대표적인 안과 질환으로, 눈 시림·이물감·충혈 등이 주요 증상이다. 그러나 눈 침침함과 함께 한쪽 머리 뒤쪽 두통, 어지럼증, 이명, 시력 저하가 동반된다면 단순한 안구질환이 아니라 목디스크로 인한 경추성 두통의 증상 중 하나일 가능성이 있다. 목과 눈 주변으로 통증이 퍼지는 경추성 두통

파워풀한 아이돌 안무, 목·허리에 부담 쌓일 수 있어

넷플릭스 시리즈 '케이팝 데몬 헌터스'가 글로벌 흥행에 성공하며 케이팝 커버 댄스 열풍이 다시 불고 있다. 최근 국내외 청소년뿐만 아니라 다양한 연령이 참여하는 댄스 챌린지가 늘어나면서, 댄스가 일상 속 운동이자 취미로 자리 잡는 분위기다. 화려한 조명과 무대 위 아이돌의 동작을 따라 하며 즐거움을 느낄 수 있다는 점에서 긍정적이지만 한편으로는 척추 건강에 부담을 줄 수 있다는 점이 간과되기 쉽다. 아이돌 안무는 점프, 빠른 방향 전환, 허리와 골반을 크게 사용하는 동작이 많다. 이런 반복적이고 강도 높은 움직임은 목과 허리에 누적된 압박을 발생시키고, 준비운동을 소홀히 할 경우 작은 근육통에서부터 만성적인 척추 질환으

키 성장 막는 알레르기 비염…코부터 면역까지 맞춤 치료해야

선선한 가을바람이 불어오면 아이들의 콧물과 재채기가 다시 시작된다. 알레르기 비염은 기온 변화와 집먼지 진드기, 곰팡이 등 환절기 알레르겐 노출로 흔히 발병되는 소아 질환이다. 건강보험심사평가원에 따르면, 소아·청소년 알레르기 비염 환자는 전반적으로 증가하는 추세로, 4월과 10월-11월 환절기에 가장 많다. 소아·청소년 비염은 단순한 불편함을 넘어 성장에 영향을 줄 수 있어 각별한 주의와 치료가 필요하다. 강동경희대학교병원 한방소아과 방미란 교수와 함께, 알레르기 비염과 소아 성장의 관계에 대해 알아본다. 알레르기 비염의 대표 증상은 코막힘, 재채기, 콧물이다. 알레르겐 반응으로 코와 입천장,